No es novedad que cuando nuestra piel se siente bien, nos sentimos bien.
Saber cómo tener una piel limpia puede darnos la confianza de salir sin maquillaje, sonreír para una selfie y, nos atrevemos a decirlo, aceptar un cumplido por cómo luce nuestra piel.
Toma tu bolsa de belleza y mira los consejos que te compartimos en las noticiaspiel luminosa.
Humecta en la mañana, la tarde y la noche.
Así como humectamos el cuerpo, recuerda prestar atención a las partes delicadas que con frecuencia nos olvidamos: las manos y los pies.
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Protege la piel seca.
No solo en invierno nuestra piel se seca e irrita, al utilizar una loción corporalsuave tu piel quedará resplandeciente y saludable en cualquier mes.
Piel grasa? Prueba utilizando un humectante a base de agua.
Esto mantendrá tu piel hidratada sin el acabado pesado de las fórmulas a base de aceite.
Escoge un humectante diario para iluminar la piel.
Ingredientes como la manteca de karité y la vainilla de Dove Cream Oil Shea Butter Body Lotion harán maravillas en la piel opaca y la dejarán suave y sedosa.
¿El rey de los consejos para una piel resplandeciente? Beber.
Los expertos no bromean cuando dicen que beber suficiente agua, 1.
6 litros de agua para las mujeres, es imprescindible para tener una piel bella.
un sueño reparador evitará que tu piel luzca cansada o estresada y mejorará tu ánimo.
Asegúrate de que tu cama esté libre de teléfonos inteligentes y que las cortinas bloqueen la luz por completo.
La vitamina C es el principal agente antioxidante en los medios acuosos del organismo y su presencia evita que se oxiden otros compuestos fundamentales para nuestra salud.
Además, estimula la producción de colágeno (la proteína que evita la aparición de arrugas y mejora la elasticidad de la piel), contribuye a que nuestro organismo aproveche de manera más eficaz otras vitaminas y minerales, como el hierro; aumenta la absorción del glutatión y ayuda a prevenir las manchas por hiperpigmentación de la piel.
Estos son algunos alimentos que proporcionan altos grados de vitamina C:.
Los carotenoides son los pigmentos naturales que confieren a algunos alimentos su intenso color rojo, naranja, amarillo o verde.
Existen cientos de carotenoides naturales y todos tienen numerosas propiedades antioxidantes que nos protegen del exceso de radicales libres y de los procesos de oxidación.
Entre ellos, cabe destacar los carotenos, el licopeno y el beta-caroteno; el cual es transformado por nuestro organismo en vitamina A.
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Los carotenoides de la dieta se absorben en el intestino, ahí mismo se convierten en vitamina A y desde allí llegan a la piel.
Los betacarotenos constituyen la principal fuente dietética de vitamina A.
Eso sí, todo en su justa medida.
Estos alimentos tomados en exceso pueden producir una pigmentación amarillenta en las palmas de las manos conocida como carotinemia.
Los que contienen betacarotenos (todos los de color naranja, rojo o amarillo) también harán que tu bronceado adquiera un tono más bonito.
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