Algunos hombres se han cuestionado si la erección débil tiene solución, por lo que en las noticias te compartimos lo que dicen los expertos sobre este tema, pues estos episodios relativamente comunes pueden pasarle a muchos hombres, pero en algunos puede ser una situación frustrante.
Uno de los consejos de los expertos para tratarlo son los cambios en el estilo de vida, haciendo actividad física, una dieta mediterránea, eliminar el cigarrillo, disminuir el consumo de alcohol, mantener un peso saludable, controlar la tensión arterial y la presión.
Y es que, la dieta tiene un fuerte impacto en la salud sexual.
Por otro lado, indican que cualquier alteración de los mecanismos que intervienen en la erección, puede producir una alteración del proceso normal, por lo que es importante consultar con el médico.
Si las dificultades persisten durante tres meses en las relaciones sexuales, se podría pensar que es un problema de disfunción eréctil, pero muchos factores que afectan el sistema vascular, sistema nervioso y sistema endocrino, puede contribuir a una disfunción eréctil.
La excitación involucra al cerebro, las hormonas, emociones, nervios, músculos y los vasos sanguíneos, y la disfunción eréctil puede ser el resultado de un problema de estos.
El estrés o inquietudes con la salud mental puede provocarlo.
por qué un hombre pierde la erección durante el acto, las causas de una erección débil son alteraciones en la capa muscular media de las arterias dorsales del pene, tomar medicamentos vasoactivos, como los que se recetan para la hipertensión arterial, medicamentos psiquiátricos, una respuesta al estrés, ansiedad, cansancio o problemas en la pareja.
Así como la obesidad, sedentarismo y falta de ejercicio, diabetes mellitus, tabaquismo excesivo y consumo de alcohol abundante y frecuente, colesterol y demás grasas elevadas en sangre.
Existen hábitos para mantener una erección fuerte sin medicamentos, como el ejercicio de Kegel, llevar una alimentación rica en antioxidante para tener una erección satisfactoria, algunos alimentos para mantener una erección firme y duradera son los frutos del sauco, arándanos y las moras.
Mientras que la vitamina D, es la vitamina para la erección débil, según un estudio, la falta de esta vitamina limita la producción de iones de superóxido, que son los responsables de un bombeo óptimo de sangre en el cuerpo.
Con información de Men Solutions.
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