El sencillo batido de aguacate perfecto para adelgazar y reducir cintura

licuado de aguacate  tres veces por semana y en unas semanas notarás sus efectos.



Perder peso se ha convertido en el principal objetivo de muchas personas que durante los próximos meses se esforzarán por decir adiós a esos kilos de más que muchos ganamos durante invierno.

La búsqueda de la dieta perfecta y las horas en el gimnasio centran la vida de los que buscan lucir un cuerpazo en verano.

 Si tú también eres de los que se encuentra en esta situación debes tener claro que las dietas milagro no hacen milagros.

No debes recurrir a ninguna alternativa que pueda poner en riesgo tu salud y te recomendamos acudir con algún experto que marque las pautas de un régimen alimenticio.

 La actividad física es otra clave que siempre debe ir acompañada de buena alimentación.

Siempre es bueno complementar el ejercicio con alimentos que nos aporten beneficios para la salud y,  a la vez, nos ayuden a adelgazar.

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Es por eso que hoy en las noticias te presentamos este licuado de perder peso en poco tiempo.

Incorpóralo a tu alimentación tres veces por semana y en pocas semanas verás sus efectos sobre tu peso y tu cintura.

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Por su alto contenido nutricional, se recomienda consumir medio aguacate al día para mejorar tu salud y la de tu familia.

En otros casos ayuda a prevenir enfermedades como cataratas y artritis reumatoide.

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Contiene alrededor de 15 nutrientes que van desde calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimentaria, vitaminas A, C y E, folatos, potasio, magnesio, calcio y sodio así como grasa monoinsaturada.

 Algunos de sus beneficios son: .

Recuerda que en la sección de Estilo y Vida siempre puedes encontrar más artículos sobre pérdida de peso, alimentación, recetas y ejercicios para complementar.

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