menopausia, la mujer sufre muchos cambios en su cuerpo como los sofocos, la sudoración nocturna, el insomnio, las alteraciones en el estado de ánimo, entre otros.
Sin embargo, también existen otros que repercuten directamente en la pérdida de las ganas de tener cualquier tipo de acto sola o en pareja.
sequedad vaginal es la causa de la disminución de la libido en el 87% de las mujeres postmenopáusicas y el 78% de las perimenopáusicas.
Por otro lado, y como consecuencia de este mismo proceso a nivel de la vejiga y la uretra, se pueden producir ligeras pérdidas de orina con el esfuerzo, lo que crea cierta inseguridad en la mujer.
Es importante saber que la mujer necesita una fase más larga de intimidad, antes de comenzar a excitarse y empezar a lubricar; es decir, necesita más tiempo de caricias y sentirse bien antes de empezar a excitarse, algo que es fundamental que lo conozca la pareja.
Hay circunstancias asociadas a la menopausia que provocan una peor funcionalidad sexual, afectando al deseo de forma negativa, como son la mayor edad, la existencia de sintomatología menopáusica o de síntomas ansioso-depresivos.
Lo más frecuente cuando la mujer llega la menopausia, según los expertos, es que tenga menos frecuencia de relaciones sexuales, aunque no se puede generalizar, ya que para algunas mujeres la liberación de la posibilidad de embarazo hace que disfruten más de su vida íntima.
Pero no sólo la mujer sufre problemas relacionados con la sexualidad.
También hay que tener en cuenta “la funcionalidad del hombre”.
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Muchos hombres con el paso de los años empiezan a tener enfermedades que puedenafectar directamente a la erección, lo que, en ocasiones, hace que la mujer no pueda tener relaciones sexuales con penetración.
Por todo ello, se cree que este sería un buen momento para descubrir otro tipo de actividad sexual ya que el sexo es fundamental en esta fase de la mujer.
De hecho, tener relaciones sexuales durante la menopausia se considera uno de los tratamientos clave para la sequedad vaginal.
Desde el punto de vista físico, los pequeños microtraumatismos que se producen durante el coito pueden estimular la formación de nuevos vasos sanguíneos y fibras de colágeno que mejoran la elasticidad de la vagina y el flujo vaginal.
Los especialistas mencionan que siempre es positivo tener sexo puesto que refuerza la autoestima y es un indicador de una buena relación de pareja además de que ayuda a mantener un tono de los tejidos del área vaginal y evita su atrofia total.
Debido a esto se recomienda tener relaciones sexuales 2 veces cada quince días, es decir, una vez a la semana.
Los expertos aconsejan que para tener sexo durante la menopausia se necesita modificar o mejorar el estilo de vida:.
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