¿Cómo prevenir un derrame cerebral en tus hábitos diarios?

Un derrame cerebral es el tipo más común de accidente cerebrovascular, representando el 80% de los casos.



Las enfermedades cerebrovasculares son una de las cinco causas que provocan más decesos en México, de las cuáles sufrir un derrame cerebral es de las más peligrosas que pueden acabar con la vida de una persona.

Anteriormente se creía que solamente eran originados por cuestiones genéticas, sin embargo los especialistas han comprobado que también influye el estilo de vida y resaltan la importancia de conocer estos 3 hábitos que pueden provocarlo incluso sin que te des cuenta.



De acuerdo con información publicada por el portal Terra, los médicos explican que no debe confundirse el derrame con un infarto cerebral, a pesar de que ambos pueden presentar síntomas similares.

Sin embargo, lo peligroso es que puede presentarse sin que te des cuenta a tiempo, ya que por lo general los síntomas se manifiestan repentinamente y por ello es considerado una enfermedad de emergencia clínica y que debe atenderse de manera inmediata.

Síntomas de un derrame cerebral

Aunque así se le conoce popularmente, su nombre científico es accidende cerebrovascular hemorrágico. Es ocasionado cuando un vaso sanguíneo del cerebro gotea o se rompe, según especialistas de Mayo Clinic.



Ejercicio que involucre sobreesfuerzo

El ejercicio en exceso puede provocar un derrame cerebral instantáneo. Los especialistas piden tener mucho cuidado al levantar pesas o desplazar objetos muy pesados ya que es la segunda causa de este padecimiento.

Sonarse la nariz demasiado fuerte



Un estudio del Instituto de Neurociencia del Hospital Universitario de la Fundación Favaloro en Argentina, demostró que sonarse la nariz muy fuerte puede ocasionar un derrame sin que te des cuenta, ya que eleva la presión sobre todo cuando uno de los orificios está obstruido y esto ocasionará que se rompa un vaso sanguíneo.



Abusar del consumo de cafeína

Hábitos que provocan un derrame cerebral

Esta es la primera causa que aumenta la posibilidad de padecer un derrame cerebral. Muchos mexicanos tenemos la costumbre de tomar café en el desayuno, comida y hasta cena. Sin embargo, abusar de la cafeína es uno de los peores hábitos para la salud.







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