Gacha de avena y frutos de otoño para un desayuno saludable ¡Muy rico! - Imperio Noticias

>

Gacha de avena y frutos de otoño para un desayuno saludable ¡Muy rico!

Las gachas de avena son una muy buena opción para un desayuno saludable y si le agregas frutas de otoño será más que perfecto.


Gacha-de-avena-y-frutos-de-oto-o-para-un-desayuno-saludable-Muy-rico- Un desayuno saludable es primordial para todos, pues el cuerpo al despertar necesita ciertos nutrientes para empezar el día con toda la energía, es por ello que en esta temporada te recomendamos hacer ricas gachas de avena con frutos de otoño, una opción muy nutritiva que te ayudará dar lo mejor de ti ¡Aquí te decimos cómo prepararla!

-

¿Qué son las gachas de avena?



Las gachas de avena conocidas también como porridge, es una especie de papilla elaborada con avena cocida en agua o leche, que normalmente es consumida frecuentemente como desayuno en los países anglosajones y en los países eslavos.

Desayuno saludable con gacha de avena



Aunque existen una gran variedad de ingredientes para elaborar gachas de avena para el desayuno, la mayoría emplea alimentos como semolina, arroz hinchado, trigo, harina de maíz o leche de soja.

¿Cómo hacer una gacha de avena?

Hoy te presentamos cómo hacer una deliciosa gacha de avena súper deliciosa con frutas de otoño, una receta fácil que además de ser muy un desayuno saludable, es nutritiva. Checa cómo hacerlo paso a paso con frutas de otoño.

- Ingredientes (Para una unidad)

Elaboración

Publicación de Instagram de @gema_marin_romero gacha de avena desayunos

Para hacer una rica gacha de avena con frutos de otoño, solo necesitas colocar un cazo al fuego, vierte la avena con el agua, leche o bebida vegetal y llevar a ebullición sin dejar de remover hasta que conseguir las gachas cremosas.

- Ahora es momento de pelar un plátano y córtalo en rodajas, al igual que el kiwi, desgrana la granada y corta las uvas por la mitad después de lavarlas y secarlas. Es momento de colocar la avena sobre un recipiente y la fruta por encima, si lo deseas, añade un poco de chocolate negro y listo, ya tienes tu desayuno muy rico y saludable.

gachas de avena

Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana

No hay comentarios.:

Publicar un comentario


Ofertas especiales! Click aquí y revisa hoy el catalogo de productos trend en oferta mas vendidos por modelo y marca!