GRANADA: los beneficios que obtendrás si bebes un vaso de jugo de esta fruta

Consume jugo de granada, una bebida que hará magia en la salud de tu cuerpo, ¡estos son todos sus beneficios!

Si amas los sabores exóticos, el jugo de granada se convertirá en una de tus bebidas favoritas, y es que además de tener un sabor único, está lleno de beneficios para tu salud y que podrás aprovechar con solo tomar un vaso al día, ¡aquí te damos los detalles!

Granada, una fuente de antioxidantes

- Si decides tomarte un vaso de jugo de esta deliciosa fruta, estarás obteniendo tres veces más antioxidantes que si te sirves una taza de té verde, ¿lo imaginabas?, pues así es, la granada es una fuente de punicalaginas, una sustancia que ayuda a combatir los efectos dañinos de los radicales libres en el cuerpo, reduciendo así la inflación, además es rico en vitamina C, antocianinas, taninos, oxálico, potasio, ácidos cítrico y magnesio.

Fortalece tu sistema inmunológico con la granada

Gracias a que esta fruta es rica en vitamina C puede un vaso de su jugo puede fortalecer tus defensas, pues al ingerirlo estarás obteniendo al menos el 40 por ciento de la cantidad diaria necesaria para su correcto funcionamiento en un cuerpo adulto, así que podrá convertirse en tu mejor antiviral, ¡inclúyelo en tu dieta!

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La sarcotesta, es la retícula que reviste las semillas rojas de la granada, protegiendo su jugosa y roja pulpa, pero además de esto, es la que posee los ácidos grasos que necesita tu cuerpo para controlar los índices de colesterol (LDL) que se encuentran en el torrente sanguíneo.

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- Esta fruta es una fuente de flavonoides, los cuales impiden que los cartílagos se dañen, así que, si padeces de esta enfermedad crónica, el jugo de este fruto será el complemento perfecto para tu tratamiento, ¡anímate a probarlo!

Con información de mui.today

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