¿Qué es la pudrición del lecho y cuáles son sus efectos negativos?

Una de las nuevas tendencia de moda en TikTok es el , y aquí te compartimos en qué consiste y si esta práctica puede tener efectos negativos.



Te has preguntado qué es y en qué consiste el bed rotting, aquí te compartimos lo que debes saber sobre esta práctica, pues de acuerdo a especialistas en salud han surgido muchas interrogantes sobre esta nueva tendencia que ha ganado popularidad en TikTok.

El bed rotting es una práctica en donde la persona decide quedarse por voluntad propia en la cama en lugar de ser productivo, pero, ¿es una costumbre poco saludable o es un método de relajación? Esta práctica puede tener efectos negativos significativos en la salud.

significa "pudrirse en la cama".

Una práctica que tiene un enfoque individualista que invita a tomar un tiempo en la lectura o disfrutar de algunos pasatiempos favoritos como: ver películas, series, jugar videojuegos o estar todo el día en la habitación.

Ahora bien, ¿es malo esta práctica? De acuerdo a la psicoanalista, Chantal Pironi, puede tener beneficios, pues la persona no tiene nada que hacer después de días estresantes, esta práctica puede ser reconfortante.

La psicoanalista advierte que puede ser un síntoma de depresión, si se asocia con otros signos como la pérdida de interés en realizar alguna actividad que son agradables.

Si la persona no está disfrutando su serie favorita, suele deslizar sus dedos en el teléfono.

El experto dice que ahí está el peligro y esto puede aumentar riesgo de demencia depresiónPor su parte, el doctor en psicología y psicoanalista, Saverio Tomasella, el exceso de reposo puede ser perjudicial, ya que la falta de movimiento no es buena, por lo que lo mejor para la salud es estar al aire libre o realizar algún ejercicio físico.

En conclusión, el descanso en necesario después de días de mucho trabajo, pero no se debe abusar del descanso, pues el bed rotting puede tener efectos negativos significativos en la salud mental y física, que puede llevar a problemas como: obesidad, afectar la calidad de sueño, así como enfermedades cardiovasculares y musculares.

De igual forma, es importante meditar o leer, pero no en la cama y se debe prestar atención a las señales del cuerpo, ya que el reposo puede llevar a una sensación de fatiga falsa.



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