Receta para Cuaresma: Prepara unas tortitas de zanahoria con atún y avena

receta fácil , podrás disfrutar de una versión de unas tortitas de zanahoria con atún y avena, un platillo ideal para esta temporada de Cuaresma



temporada de Cuaresma, puedes preparar diferentes platillos deliciosos y saludables, y aquí te compartimos una opción fácil de hacer.

Es una de las recetas fáciles y económicas debido a sus ingredientes como la zanahoria, atún y la avena.

Y es que, las tortitas de verduras son comunes de preparar durante esta temporada, es un platillo rendidor y no gastarás mucho dinero por los ingredientes que utilizas.

De igual forma, los alimentos que se utilizan aportan beneficios para tu salud, pues la zanahoria mejora la digestión por la cantidad de fibra.

También contiene vitamina C, A, K y E, así como minerales como: fósforo, yodo, calcio y magnesio.

Mientras que el atún ayuda a tener más energía.

Los ingredientes que necesitas para la preparación de este platillo con atún, son los siguientes:.

Lo primero que debes hacer es mezclar la zanahoria con la avena.

Luego agrega el resto de los ingredientes y mezcla.

Posteriormente, forma unas bolitas, puedes agregar trocitos del queso manchego en el interior de la bolita.

Luego agrega aceite en la sartén para que se caliente y fríe por ambos lados y retira el exceso de aceite con un papel de cocina, y listo, ya puedes servir este platillo económico y saludable.

Puedes acompañar este platillo con una ensalada.



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