Una de las bebidas deliciosas que puedes preparar en el son los licuados, pero si lo que quieres es mejorar tu digestión, puedes preparar un licuado de plátano con amaranto, una bebida que te llena de energía para iniciar tu día.
Con esta bebida, podrás rendir en tus actividades cotidianas, además cuenta con una gran fuente de fibra, debido a la combinación con esta fruta, pero lo ideal es elegir los plátanos maduros para evitar agregar azúcar a la bebida.
Mientras que el amaranto es una semilla rica en minerales.
Es fuente de calcio y magnesio y de hierro.
Entre los beneficios de este alimento es que aumenta el rendimiento físico y es un buen alimento para el cerebro.
Y para aprovechar estas semillas, puedes preparar esta receta fácil de una deliciosa bebida para el desayuno, con estos ingredientes:.
Lo primero que debes hacer para preparar esta bebida es pelar el plátano y cortarlo en trozos.
Luego agrega la fruta en la licuadora junto con el amaranto, leche o agua y la canela en polvo, mezcla los ingredientes para formar una mezcla espesa, y listo, ya puedes disfrutar de una deliciosa bebida.
Además de preparar un licuado de plátano con amaranto, también puedes preparar otras bebidas que ayudan a mejorar la digestión como:.
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