Mark Wahlberg sorprendió a sus seguidores al compartir una imagen sin camisa, mostrando su figura extremadamente desgarrada en una publicación de Acción de Gracias.
El actor de 52 años, conocido por su dedicación a la salud y la forma física, llevó a cabo un salto frío en su patio para comenzar el día de una manera peculiar.
Vestido solo con un par de pantalones cortos azul marino y un sombrero, Wahlberg mostró sus músculos ondulantes mientras caminaba por su patio.
Antes de sumergirse en el agua fría, el devoto católico se santiguó, destacando su conexión espiritual antes de comenzar el desafío.
En un tono motivacional, expresó: "Recuerda en este día, todos los días, dar gracias y alabar al Señor".
A pesar de las frías condiciones, Wahlberg se lanzó al agua, estimando la temperatura en unos 40 grados Fahrenheit y compartiendo que también había 40 grados en el agua.
Después de la inmersión, se santiguó nuevamente y declaró: "Te veré en el gimnasio".
Wahlberg, conocido por sus agotadores entrenamientos, utiliza el baño frío como parte de su rutina para reducir la inflamación y prevenir dolores musculares.
Aunque esta práctica tiene beneficios conocidos, la Asociación Estadounidense del Corazón advierte sobre posibles riesgos, como aumento del ritmo cardíaco y problemas respiratorios, destacando la importancia de consultar a un médico antes de intentarlo.
Wahlberg, nominado al Oscar, es famoso por su estricta disciplina en cuanto a su salud y forma física.
Su rutina incluye despertarse temprano, ingerir suplementos y seguir una dieta estricta con horarios restringidos.
Recientemente, ha optado por beber espressos para suprimir el apetito durante sus periodos de ayuno.
El actor, con un patrimonio estimado de 400 millones de dólares, comparte su enfoque en la productividad y la espiritualidad.
Aunque ha ajustado su régimen de ejercicios en comparación con años anteriores, Wahlberg asegura que esta versión le está dando "mejores resultados" sin comprometer su salud.
Cabe destacar que además de sus compromisos cinematográficos, Wahlberg es conocido por ser un empresario exitoso, siendo promotor de Flecha Azul Tequila y cofundador de los restaurantes Wahlbergers junto a sus hermanos.
Actualmente, reside en Las Vegas con su esposa e hijos, buscando brindarles el mejor estilo de vida.
En una entrevista reciente, destacó la importancia de la consistencia en su rutina y cómo su espiritualidad ocupa un lugar central en su enfoque diario.
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