En algún momento de tu vida has experimentado o has estado enfadado por alguna situación que pasó, pero ¿enojarse es bueno para la salud? En las noticias te compartimos lo que dice una experta sobre si trae efectos positivos a la salud, cuando la persona se enojaCuando la persona se enoja puede pensar que es un momento negativo, pero una coach Sonia Díaz, experta en gestión de la ira y eneagrama, mencionó a Marca, que enfadarse es bueno para la salud, cuando no suceden situaciones extremas.
La coach menciona que es importante dejar salir el enojo y no se debe contener ni reprimir, pero perder los nervios no ayuda a gestionar esta emoción, y esto provocará que la persona se aleje, y no habrá oportunidad de aproximarse al diálogo.
Debes tener en cuenta estos aspectos positivos para poder gestionar cuándo estás enfadado y son:.
¿Por qué me enojo con facilidad?Algunas personas se enojan con facilidad porque tienen baja tolerancia a la frustración, de acuerdo a los expertos.
Puede deberse a diferentes circunstancias o por personas, también puede ser por alguna preocupación o recuerdos traumáticos.
Esto es lo que debes hacer para controlar el enojo.
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