Beneficios de la calabaza para mejorar la visión y prevenir la degeneración macular

la calabaza , una verdura rica en y C, puede mejorar tu visión y reducir el riesgo de degeneración macular.



La degeneración macular problemas de visión pueden ser resultado de factores hereditarios y el uso constante de dispositivos electrónicos, así como una mala alimentación.

 Si estás buscando una forma natural de combatir estos problemas, no busques más.

En las noticias te hablaremos sobre los maravillosos beneficios de la calabaza para mejorar tu visión.

 Comprender la importancia de la salud visual es crucial, por lo tanto, te recomendamos llevar una vida saludable, ya que una buena alimentación y ciertos cambios de hábitos pueden contrarrestar los efectos de la falta de visibilidad y afectación en la mácula.

La calabaza es una hortaliza anaranjada, altamente nutritiva y satisfactoria.

Además de ser baja en calorías, es rica en vitaminas y minerales, los cuales se encuentran en sus semillas, hojas y jugo.

Destaca por su alto contenido de betacaroteno o provitamina A, así como de las vitaminas antioxidantes C y E.

Además, la calabaza es fácilmente digerible debido a su contenido principalmente acuoso y a la ausencia de grasas y carbohidratos.

La vitamina A presente en la calabaza es especialmente beneficiosa para la vista y la piel.

De manera similar al consumo de zanahorias,comer calabaza ayuda a mejorar la visión y proteger la piel.

Además, las semillas de calabaza son otro remedio natural para prevenir la degeneración macular, ya que contienen zinc y ácidos grasos esenciales, elementos determinantes en la prevención de enfermedades visuales.

 Se recomienda incluir las semillas de calabaza en las comidas, ya que también ayudan a combatir el envejecimiento prematuro.

Pueden consumirse diariamente en una porción recomendada de 3 cucharadas (24 g), preferiblemente sin sal y sin frituras.

Las opciones más saludables son las semillas tostadas y molidas.

remedios naturales como las verduras y frutas para mejorar la visibilidad borrosa es la mejor opción para tu salud visual.

degeneración macular seca no tiene una causa exacta conocida.

Se cree que es una combinación de factores genéticos y ambientales, como el tabaquismo, la obesidad y la alimentación poco saludable.

afección afecta la mácula, que es el área de la retina responsable de la visión clara en la línea de visión directa.

Con el tiempo, el tejido de la mácula puede volverse más delgado y perder las células que son esenciales para una visión adecuada.

¡Síguenos en  Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!.



Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana