Un estudio reciente reveló que el consumo diariomultivitamínicos retrasa el deterioro de la memoria en adultos mayoresEl estudio fue realizado por científicos del Hospital Brigham and Women’s y del Columbia University Irving Medical Center, ambos en Estados Unidos y forma parte de uno más grande denominado Cosmos, que incluye un total de dos ensayos clínicos independientes aleatorizados.
La investigación efectuada fue realizada con 3 mil 500 participantes mayores de 60 añostres años cuyas conclusiones se publican en la revista The American Journal of Clinical Nutrition.
Aunque los científicos no analizaron si algún componente específico del suplemento estaba relacionado con la mejora de la memoria, “las conclusiones -aseguran- apoyan la creciente evidencia de que la nutrición es importante para optimizar la salud del cerebro a medida que envejecemos”.
La mejora en los pacientes se mantuvo durante los tres años del estudio y los investigadores calcularon que la intervención multivitamínica mejoró el rendimiento de la memoria en el cerebro en el equivalente a 3,1 años en comparación con el grupo placebo.
Como te hemos mencionado en otras notas informativas de las noticias, los multivitamínicos son suplementos que contienen una combinación de vitaminas y minerales y, a veces, otros ingredientes.
Están desarrollados médicamente como soporte de dietas y planes alimenticios, para garantizar al organismo la ingesta de los nutrientes necesarios y esenciales para su funcionamiento.
Entre los suplementos minerales multivitamínicos más comunes se encuentran los productos básicos diarios que contienen todas o casi todas las vitaminas y minerales, la mayoría en cantidades que se aproximan a las recomendadas.
En general, los suplementos multivitamínicos de mayor potencia vienen en envases de una o dos píldoras diarias.
Adam Brickman, de la Universidad de Columbia investigador del tema, señaló que pese a que los suplementos de cualquier tipo no deben sustituir a otras formas más holísticas de obtener los mismos micronutrientes: “aunque los multivitamínicos son generalmente seguros, la gente siempre debe consultar a un médico antes de tomarlos”.
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