¿Reírse más en el trabajo puede aliviar el estrés? - Imperio Noticias

>

¿Reírse más en el trabajo puede aliviar el estrés?

reír  más en el horario laboral puede aliviar el estrés; esto es lo que dicen los expertos.

¿Reírse más en el trabajo puede aliviar el estrés?

en el trabajo puede reducir el estrés, el empleo de la risa y el sentido del humor, ayuda a relativizar los problemas y favorece la liberación de tensión, además promueve una mejor comunicación, reduce el absentismo y también fomenta la creatividad.

Y es que, el sentido del humor fortalece las relaciones en los equipos de trabajo, a crear un buen clima en el trabajo y a liberar el estrés acumulado, por lo que fomenta un buen desempeño laboral.

Pero, ¿el estrés es un problema de salud en el trabajo? Es uno de los problemas de salud más frecuente, debido a que tiene un efecto negativo que puede ocasionar una baja productividad o poco rendimiento, lo que deriva al aumento de absentismo.

Los expertos de Cigna mencionan los beneficios del humor en lo laboral y qué medidas pueden llevar a cabo y se deben ambientes laborales relajados, ayuda a reducir el estrés y ansiedad.

También debe haber un clima laboral positivo y agradable, ya que ayuda a recuperar la motivación y mejor el rendimiento, y una opción sería adornar el espacio de trabajo de los empleados.

Además, el humor ayuda a un mejor flujo de información y favorece las actividades de colaboración, ayuda a conocer más a los compañeros de trabajo.

De igual forma, recomiendan que se debe reír más para vivir mejor, ya que reír tiene un efectivo positivo, que previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, trastornos de sueño.

Los estados de ánimo positivos incentivan a tomar mejores decisiones, tener creatividad.

reconocer en el equipo los errores, se debe valorar la enseñanza que trajo el fracaso, y el humor es útil a la hora de gestionar pensamientos, preocupaciones y miedos, incrementa la autoestima, mejora la confianza, promueve la empatía y la comunicación.

Estos son algunos consejos para  reducir el estrés laboral que puedes poner en práctica:.

Con información de ABC Bienestar.

¡Síguenos en Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!.



Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana

No hay comentarios.:

Publicar un comentario