¿Cómo cuidar tu piel si vas a la playa? ¡No te puedes perder esta guía!

¿Vas a visitar la playa o las albercas en tus vacaciones de Semana Santa? ¡No te pierdas esta guía de cuidados para tu piel



La playa y los balnearios son dos de los lugares preferidos para pasar las vacaciones de Semana Santa y disfrutar las altas temperaturas.

Sin embargo, existen algunas precauciones y cuidados que debes hacer para cuidar tu piel en este periodo de descanso.

 Si en tus planes está pasar un fin de semana en las albercas o ir a la playa, tomar en cuenta los consejos que te traemos en las noticias, pues conocemos los daños que pueden ocasionar los rayos del sol, la sal del mar y el cloro de la piscina en nuestra piel.

 Preparar tu piel, cuidarla mientras está en la exposición solar, saber los cuidados posteriores y conocer qué hacer en caso de quemaduras por el sol son acciones importantes que hoy te diremos en esta guía para cuidar tu piel en estás vacaciones de Semana Santa.

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Es importante que prepares tu piel para la exposición solar a la que se someterá desde unos días previos, puedes seguir estas recomendaciones.

Toma Agua: Antes de exponerte a altas temperaturas, te recomendamos ingerir bebidas para evitar la deshidratación que puede llevar a otras afecciones.

 Aplica bloqueador solar: Recuerda que el bloqueador solar se lleva siempre.

Para asegurarte de su efectividad contra quemaduras y manchas toma en cuenta que sea FPS 30 o FPS 50.

Recuerda aplicar algunos minutos antes y retocar cada dos horas y cada que salgas del agua.

Evita utilizar perfume: Utilizar productos como perfumes o similares puede causar, al contacto con el sol, reacciones alérgicas o manchas.

No te depiles con cera: Procura depilarte el rostro con cera al menos 24 horas antes de exponerte a la luz solar.

 Evita exfoliar tu piel: Al realizar una exfoliación física en tu piel, puedes provocar un adelgazamiento en la capa cutánea haciendo que esta se vuelva más propensa al daño que causa el sol.

Reduce el uso de maquillaje: Lo más recomendable es evitar el maquillaje.

La sudoración, las altas temperaturas y el maquillaje pueden provocar una obstrucción en tus poros y desencadenar un brote de acné.

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Una vez en la playa, es importante que cuides tu piel, para esto toma en cuenta;Evita exponerte por largos periodos al sol.

Los expertos recomiendan exposiciones menores a los 15 minutos.

Puedes ayudarte con una sombrilla, un sombrero o prendas protectoras.

Es importante que sepas que el sol entre las 12 del día y las 4 de la tarde se encuentra en su punto más alto y esto incrementa la probabilidad de afectar tu piel y causar quemaduras.

Cómo mencionamos en el apartado anterior, recuerda reaplicar tu bloqueador cada 2 horasmantenerte hidratado.

Luego de un largo y divertido día disfrutando de la playa o las albercas, deberás realizar algunas acciones para paliar cualquier efecto de los rayos solares.

 Báñate con agua fresca: Lo primero que tienes que hacer es tomar una ducha con agua fría para templar tu cuerpo.

Esto será de ayuda para equilibrar la temperatura corporal.

Lava tu rostro: Es importante que después de exponerte al sol, realices una limpieza facial para eliminar los restos de protector solar, arena, sudor, sal, etc.

 Evita frotar: La exposición al sol causa cierta sensibilidad en tu piel, por lo que no es recomendable utilizar estropajos con más cepillos corporales o esponjas al bañarse.

Hidrata tu piel: Una vez fresco después de la ducha, es importante que hidrates tu dermis los siguientes días.

Para ello puedes utilizar productos "after sun" o simplemente asegurarte de que son lo suficientemente hidratantes.

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Muchas veces a pesar de las precauciones, nuestra piel recibe daños después de una larga exposición solar.

En caso de picazón, ardor o quemaduras puedes recurrir a los siguientes remedios caseros.

 Jitomate: Esta fruta ayuda a mantener la piel hidratada y sana, además funciona como un cicatrizante.

Puedes rebanarlo o molerlo y ponerlo en contacto con las partes afectadas.

Deja actuar durante 15 o 20 minutos y enjuaga.

 Coco: El coco cuenta con propiedades desinflamatorias.

Puedes utilizar el aceite de coco para calmar la irritación o enrojecimiento en caso de quemaduras leves.

Aloe vera: La sábila contiene colágeno, un componente que ayuda a la reparación y regeneración de la piel y además, alivia la comezón y el ardor.

Para ello solo necesitas enjuagar la pulpa y colocarla en la piel.

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