Vitamina que actúa como quema grasa para perder peso rápido

Si estás en búsqueda de un quema grasa natural vitamina te puede ayudar a la pérdida de peso de manera rápida.



sobrepeso y la obesidad se debe principalmente a una mala alimentación, ya que no hay una cultura del buen hábito alimenticio, por lo que muchas personas sólo comen para llenarse pero no para nutrirse, por lo que se pueden ocasionar diversas enfermedadesLa buena noticia es que un estudio que se llevó a cabo por investigadores del Ciberdem en el Hospital de la Santa Cruz y San Pablo en Barcelona, descubrieron que hay una vitamina que actúa como quema grasa y ayuda a la prevención de la obesidadYa que se estima que para el año 2050 más del 88 por ciento de los mexicanos podrían padecer obesidad.

Si te interesa saber más sobre esta vitamina, continua leyendo esta nota de las noticias.

La nicotinamida, una forma de vitamina B3 actúa como quema grasa y reduce la obesidad.

Los expertos aseguran que la nicotinamida puede aumentar la grasa parda, que es un tipo especial de grasa corporal que se activa al enfriarse, esta consume glucosa y triglicéridos, de ahí su efecto “quema grasa ".

De igual manera, se indicó en ese estudio que la nicotinamida es una forma de vitamina B3 que actúa como precursor natural de una molécula (adenina nicotinamida dinucleótido o NAD+).

Dicha molécula, es fundamental para el metabolismo energético de las células, a tal punto que unos niveles bajos favorecen la acumulación de grasa.

La investigación que fue publicada en la revista Molecular Nutrition and Food Research también nos comparte que una vez que se consume la nicotinamida, suben los niveles de NAD+ lo que ocasiona que aumente el gasto energéticoLas cantidades recomendadas de vitamina B3 se puede conseguir al comer una variedad de alimentos, incluidos los siguientes.

¿Qué fruta tiene más vitamina B3? Las frutas con más vitamina B3 son las naranjas, manzanas, plátanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas.

Incluir estas frutas en la dieta diaria ayuda a combatir la obesidad y mejora los niveles de colesterol.

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