Da la bienvenida a la primavera con cuidado

Estamos con la llegada de la y con ello debes prepararte y cuidarte de sus efectos



las noticias te dejaremos algunos consejos que debes tomar en cuenta por la llegada de la primavera.

Después del invierno tenemos que cuidar de nuestro cuerpo, desde arrugas, resequedad, labios agrietados y enfermedades estacionales.

 Consejos para cuidar de tu cuerpo:Mantén hidratada tu piel.

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aplicar cremas hidratantes para empezar a humectar tu piel, busca cremas especializadas en retener la humedad en tu cuerpo.

 Tener una piel hidratada también mantiene la temperatura corporal de tu cuerpo.

 Incrementa tu consumo de agua.

recomendable ingerir de 6 a 8 vasos de agua al día, ya que el agua tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo, uno de ellos es que mantiene la piel hidratada y actúa como un anti-age natural.

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Protégete del sol y el calor excesivo.

Uno de los factores que más nos vuelve vulnerables, es exponernos al sol y las altas temperaturas, pues nos afecta a nuestra piel, y somos propensos a que nuestras defensas bajen.

Para ello te recomendamos usar bloqueador con etiqueta de SPF30, igual es recomendable que sea resistente al agua y al calor.

 Alimentarte correctamente.

recomendable comer 2 vegetales y 2 frutas al día para mantener tu cuerpo y piel sano.

  Incrementar la ingesta de frutas y verduras, ayuda a aumentar los antioxidantes en la piel, y contienen vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico.

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