Durante las últimas semanas de la etapa del , las mujeres pueden tener que es bastante normal, ante el miedo a lo desconocido y al no tener el control de lo que podrá suceder, surgen dudas al igual que emociones.
Pero, no se debe permitir la embarazada que la ansiedad anule otro sentimiento, por lo que en las noticias te compartimos algunos consejos para afrontar sobre este sentimiento de miedo, inquietud y temor.
Y es que, hay varios trucos para afrontarlo y así afrontar el parto y lo que viene después tras el nacimiento del bebé, pues esta es una nueva etapa en la vida de una mujer, donde surgen varios cambios en su cuerpo, que puede afectarla emocionalmente.
Uno de los trucos para afrontar este sentimiento es que se debe encontrar cualquier cosa que te haga sentir bien, lo ideal es leer un libro para relajarse, escuchar buena música, debes tratar de dedicar 5 minutos para un escape para sentirte bien.
Por otro lado, la también es recomendable junto con ejercicios de respiración, que puede ser beneficiosa y terapéutica, para poder estar tranquila al momento del parto.
De igual forma, la embarazada debe hablar sobre la preocupación que tiene, no debe dejar que esos sentimientos se acumulen.
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