sobrepeso no tratado puede llegar a producir , padecimiento que multiplica las probabilidades de desarrollar diabetes y padecer de problemas cardiovasculares, incluso distintos tipos de cáncer, la grasa acumulada en el cuerpo aumenta todos estos riesgos para tu salud.
Pero si te estás preguntando, “¿tengo kilos demás?” “¿a partir de cuántos kilos se convierte en un problema serio?” “¿cómo puedo saber cuál es mi peso ideal?”.
El sobrepeso y obesidad en México suele afectar más a niños y mujeres.
En esta ocasión en las noticias te informamos todo acerca del peso ideal y sobrepeso para que estés alerta y puedas cuidar de tu salud.
El fisiólogo estadounidense Ancel Keys en el año 1972 terminó de estudiar una fórmula que ya se conocía desde el siglo XIX, pero no se había utilizado para evaluar la salud individual.
Lo denominó como Índice de Masa Corporal (IMC), y su valor se obtiene dividiendo el peso por la estatura al cuadrado, su función es calcular porcentaje de grasa que hay en el cuerpo.
El resultado de esta calculadora porcentaje de grasa corporal OMS nos dice si una persona esta en su peso normal o si tiene sobrepeso o el grado de obesidad que representa, con base a la clasificación de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Ahora bien, después de conocer tu IMC, una de las preguntas que vienen en relación es la siguiente: ¿A partir de qué resultado de IMC se debe tomar medidas de acción? Debes saber que mientras más alto sea este valor, mayor problemas de salud habrán.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS): .
En caso de que tu IMC se encuentre entre 25 y 30 debes tomar medidas de acción para cuidar de tu salud, se recomienda una dieta especial para perder grasa sin perder masa muscular.
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