Algunas mujeres han tenido dudas sobre cómo es el comportamiento de su pareja en la andropausia, por lo que en las noticias te compartimos lo que debes saber de este proceso natural que se presenta en los hombres.
Este proceso conocido como Síndrome de Deficiencia de Testosteronadisminución de los niveles de testosterona en los hombres, lo que da lugar a la disminución de las capacidades sexuales.
Este cambio produce diversos síntomas.
Y es que, para diagnosticar este proceso natural, se debe realizar un análisis de sangre donde se analizarán los niveles de testosterona libre y biodisponible.
Por otro lado, existen una serie de factores de esta condición como las enfermedades cardiovasculares y las deficiencias hormonales.
Los síntomas de este cambio en la vida del hombre a una cierta edad son cansancio, irritabilidad, nivel menor de eyaculación, menor deseo sexual, depresión, malestar anímico, así como el aumento de peso, y mayor riesgo de sufrir problemas de corazón, dificultades para concentrarse y alteraciones del sueño.
La andropausia afecta en la disminución de la líbido, la intimidad, pero para poder disfrutar la actividad sexual se deben controlar los niveles de estrés, de igual forma, la alimentación es muy importante.
Se debe consumir poca sal, eliminar el tabaco y el alcohol.
Por otro lado, algunos hombres se cuestionan ¿qué comer para aumentar la testosterona? Se debe consumir verduras, frutas, grasas saludables, ostras, huevos, carnes de res, ajo y brócoli.
Este proceso es frecuente en hombres entre los 40 y 55 años de edad, pero ¿cuánto tiempo dura la andropausia en el hombre? Los expertos indican que no tiene una duración definida, mencionan que es una fase natural de la vida, pero ocurre de forma gradual.
La Clínica Mayo indica que a partir de los 40 años los niveles de testosterona comienzan a descender, disminuyen, de media, alrededor de un 1% al año.
Ante los síntomas se debe consultar con el especialista.
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