Muchos nos esforzamos en el gimnasio para tener unos buenos , pero lo que no sabías es que también se puede ejercitarlos durante las relaciones sexuales.
Sí, además de hacerte muy feliz, también puede aumentar tus nalgas.
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Almería en España, señala que tener relaciones sexuales puede hacer que se gasten alrededor de 100 kcal, así como tener frecuencias cardiacas medias entre 90 y 130 pulsasiones por minuto.
¡Wow!.
Así que vamos por un trasero de envidia, con estas posiciones sexuales seguro tus glúteos estarán más grandes y redondos, si te ejercitas con frecuencia.
.
Aquí, tú tienes el control, esta posición consiste en que tu pareja se mantenga acostado boca arriba y tú sentada encima de ella, controlando el ritmo y la penetración.
Para darle un plus de poder, impúlsate con los pies y no con las rodillas, así ejercitarás aún más tu trasero.
Pensarás que es una de las posiciones más comunes o aburridas, pero este clásico es uno de los mejores para conseguir los glúteos de ensueño que tanto quieres, en esta posición él quedará encima de ti, tú te impulsarás con los pies sobre la cama y elevarás un poco la pelvis, entre más te mantengas en esta postura, más ejercitarás tus pompis.
Mejor conocida como una postura de yoga, es una de las mejores posiciones para levantar tus nalgas, la cual consiste en que tu pareja debe sentarse con las piernas cruzadas y tú sentarte en su regazo, envolviendo su cintura con tus piernas y colocando tus pies en las nalgas de tu pareja, al momento de la penetración, contrae tus pompis, así la calidad del ejercicio será mayor.
Pídele a tu pareja que se siente en una silla y tú te sentarás encima de él, abre tus piernas y apóyate en los brazos de las sillas, impúlsate con los pies, sube y baja mientras te penetra.
Este clásico también es buenísimo, lo que tienes que hacer es ponerte boca abajo apoyada sobre tus rodillas, al mantenerse en esta posición mientras te penetra, contraes tus glúteos y esto ayudará a que se fortalezcan.
¿Estás lista para ejercitarte?Síguenos en Twitter para mantenerte informado.
Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana
No hay comentarios.:
Publicar un comentario