Evita subir de peso en Navidad con estos consejos

Sigue estos consejos y evita en las festividades ¡de forma saludable!



Navidad está a la vuelta de la esquina, una época en donde la comida, los dulces y el alcohol abundan en nuestras mesas por las festividades.

Además, en estas épocas siempre nos permitimos un poco más de excesos en la comida y que se vienen muchas fiestas.

Para que esto no represente una subida exagerada de pesolas noticias te compartimos 6 consejos para no perder la línea en Navidad.

Sigue estos consejos para evitar subir de peso en las fiestas de Navidad.

Apuesta por verduras y platos al horno: Si eres anfitrión opta por platos saludables como las verduras y platos al horno.

Según los expertos, existen muchas razones por la que en estas fechas se aumenta de peso.

Por ejemplo, el exceso de comida y bebida, aumento en el estrés y la presión social, la disminución en la actividad física en diciembre.

Además, la convivencia navideña hace que olvides la parte del peso, haciendo que abuses de dulces y el alcohol.

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