7 alimentos que debes comer para aumentar tu busto

busto ? Esto es posible al consumir determinados en tu día a día.



alimentos son perfectos para aumentar la talla de tu , sobre todo para que se vean más voluminosos y firmes.

Siendo realistas, si los incluyes en tu dieta no lograrás aumentar tres tallas de sujetador pero conseguirás que crezca ligeramente el volúmen de tus senos y que estén más erguidos.

El tamaño del pecho está directamente relacionado con el funcionamiento de las hormonas por lo que incluir en tu dieta alimentos que aumenten los estrógenos nos ayudará a conseguir nuestros objetivos.

Estos son los siete alimentos que no deben faltar en tu mesa si quieres lucir unos senos perfectos este verano:.

Es rico en fibroestrógenos y con un alto contenido proteico por eso, es sin duda una de las carnes más aconsejables para lograr nuestro objetivo.

Deberíamos comerla dos o tres veces por semana.

Es perfecto para condimentar las comidas ya que estimula la producción de estrógenos e incluso regulariza los desordenes hormonales.

Hay cuatro frutas que nos ayudarán a lucir unos pechos más voluminosos.

Las ciruelas y manzanas controlan la producción de testosterona, es decir la hormona masculina que inhibe los estrógenos.

Por su parte, las cerezas y las fresas, aunque no tienen estrógeno, estimulan la producción de esta hormona.

Por tanto, consumiéndolas a diario lograremos que nuestros pechos puedan verse más voluminosos.

Es importante comerlas con piel.

Las verduras de hoja verde son altamente recomendadas para conseguir tu propósito ya que mejoran el tejido mamario.

Incluye en tu dieta espinacas, alcachofas o lechuga.

Tiene 10 aminoácidos esenciales y vitaminas, los cuales ayudan al crecimiento del busto de manera rápida.

Sin embargo, es necesario controlar la ingesta para evitar subir de peso.

Estos frutos secos nos aportan una gran cantidad de proteínas vegetales que ayudarán a que podamos desarrollar mejor el pecho.

Además, también son ricos en grasas buenas, algo que conseguirá aumentar el tejido en la zona a desarrollar de una forma saludable y controlada.

Contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que potencian el volumen de tus senos.

Deberías comerlos 3 veces a la semana, evitando la leche de vaca.

Lo mejor es hacerlo con leche de soja o de almendras.

Síguenos en Twitter para mantenerte informado.

Síguenos en nuestra cuenta de Instagram.



Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana