levadura de cerveza es un ingrediente muy nutritivo que se puede encontrar en diferentes presentaciones.
Esta trae muchos beneficios para la , incluso se puede consumir como un complemento alimenticio.
las noticias te compartimos 7 beneficios de la levadura de cerveza y cómo aprovecharlos.
La levadura de cerveza es un ingrediente con bastantes nutrientes de beneficio para el cuerpo humano.
Se puede encontrar en diferentes presentaciones como polvo, cápsulas o comprimidos; los expertos la recomiendan consumir para ayudar en padecimientos.
Por 100 gramos de levadura de cerveza se tiene entre 40 y 50 gramos de proteína, es decir, la mitad de su composición.
La fibra es otro de sus componentes principales de la levadura, esta ayuda a mejorar el proceso digestivo; incluso puede ayudar contra el estreñimiento.
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Otro beneficio para tu salud digestiva es que ayudará a tu flora intestinal porque se utiliza para reforzar después de enfermedades o tratamientos médicos.
La levadura te ayudará a combatir el cansancio del día a día, porque te dará las energías que necesitas.
La levadura de cerveza contiene un alto nivel de , lo cual mejorará la cicatrización de heridas en el cuerpo.
Este ingrediente de cocina tiene otros beneficios relacionados al control de enfermedades crónicas como lo es el colesterol y la hipertensión.
La lecitina de este alimento y los ácidos grasos insaturados que contiene te ayudan a regular los niveles de colesterol en tu sangre y cuidar de tu saludEn cuanto a la presión arterial, la levadura logra mantener controlada la hipertensión, ya que contiene poco sodio y cero azúcares; también es efectivo contra la diabetes.
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