Todos hemos escuchado a alguien decir frases como “no puedo comer eso, tengo colesterol”“el médico me dijo que tengo colesterol”“ay, mi colesterol”, aunque, ¿sabes realmente qué es el colesterol? Si no es así no te preocupes porque en las noticias te resolveremos esta duda.
El colesterol es una sustancia grasa o cerosa que se ubica en la sangre de los seres vivos, su existencia es tan importante que nuestro cuerpo genera el 70% que necesita para su correcto funcionamiento mientras que el otro 30% lo adquirimos de los alimentos, pero entonces… ¿por qué cuando pensamos en el colesterol lo relacionamos con algo malo?En realidad lo que sí es malo es tener el colesterol alto ya que como es una sustancia grasosa, ésta puede estrechar el camino por el que la sangre pasaría con normalidad si tuviera la cantidad de colesterol adecuada.
Justo como te estamos informando, el colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre y gran parte la produce el cuerpo pero también la solemos obtener de los alimentos, no obstante, lo perjudicial es el colesterol alto y malo, mismo que se genera por los hábitos alimenticios poco saludables, la falta de actividad física y por fumar.
El colesterol alto en las personas puede desencadenar la obstrucción de las arterias, hecho que puede causar enfermedades cardiovasculares y en el peor de los casos, infartos.
Es por eso que un adulto promedio no debe de exceder los 200 mg/dl de su colesterol total.
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