Si estás padeciendo estreñimiento o eres propenso a tener esta afección cada cierto tiempo, sigue leyendo, porque aquí en las noticias te diremos cuáles son los mejores remedios caseros para este mal.
Antes que nada debes de saber que el estreñimiento sucede por la retención excesiva del agua en nuestro intestino grueso, ocasionando que las heces se endurezcan y su expulsión sea mucho más difícil.
En primera instancia, lo que debes de hacer es beber más líquidos como agua y té, así como consumir más fibra y hacer ejercicio.
Prepáralo con media papaya sin semillas, un vaso con agua, un yogurt natural y una cucharada de linaza, la puedes endulzar con miel al gusto.
Como la ciruela tiene propiedades depurativas, puedes consumir un yogurt natural y adornarlo con algunas ciruelas.
Remedios caseros para la diarrea.
La forma más eficaz para tratar el estreñimiento en los niños es haciéndoles un masaje con movimientos circulares en el vientre, hacerlos beber agua tibia, jugo de naranja y otras frutas como uvas, frambuesas, peras y wiki.
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