¿Qué consumir para tener un abdomen plano? Come proteína es infalible - Imperio Noticias

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¿Qué consumir para tener un abdomen plano? Come proteína es infalible

Descubre lo fácil que es tener un comiendo , los expertos lo recomiendas, ¡te sorprenderá saber por qué!

¿Qué consumir para tener el abdomen plano? Come proteína, es infalible

proteínas podrían ayudarte a tener el abdomen plano que siempre has deseado, pues según los especialistas quiénes más las consumen tienden a acumular menos grasas en el cuerpo, incluso, se dio a conocer que los alimentos proteicos pueden acelerar el metabolismo hasta en un 30 por ciento.

las noticias te revelamos que en sí este alimento no puede ayudar a quemar la grasa abdominal, pero lo que sí puede hacer por ti es ayudarte a elevar la saciedad, así no tendrás tantos antojos y por ende, será más fácil bajar de peso.

Hace poco te compartimos los desayunos que te hacen ganar masa muscular, pero ahora, vamos a hablarte qué alimento podría ser la respuesta para ayudarte a tener el vientre de tus sueños.

El huevo es uno de los alimentos más completos y que posee esta sustancia en alta calidad, así lo reveló la doctora Julie Upton, pero eso no es todo, también puede dar mucha saciedad, posee vitamina D que se vincula con la pérdida de grasa abdominal y colina, una sustancia clave para el metabolismo.

Por otro lado, el dietista-nutricionista y responsable de la Unidad de medicina metabólica y control de peso del Instituto Médico Ricart, Salvador Ferrando comentó que el huevo puede nutrir el cuerpo sin convertirse en grasa para el vientre, pues tiene aminoácidos de alto valor biológico.

Los expertos señalan que si se quiere bajar de peso, primero se debe pensar en gastar más calorías que las que se ingiere y tener una dieta alimentos proteicos cuyos niveles de grasa sean bajos, tal es el caso del tofu, el huevos, los pescados, el pavo y el pollo.

También, Una alimentación rica en PROTEÍNAS podría ayudar a BAJAR DE PESO eficientemente.

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