¿El deseo sexual disminuye con la edad?

Tener una vida sexual activa después de los 60 es posible, expertos aseguran que siguiendo las recomendaciones se puede mantener el entre la



La creencia de que el deseo sexual disminuye con la edad, es un mito de acuerdo con los expertos que han desmentido esta situación.

Incluso, aseguraron que se debe seguir estimulando y practicando la autoexploración para mejorar la vida y el deseo sexual.

las noticias te compartimos las recomendaciones de la UNAM para aumentar el libido sexual a partir de los 60 años.

El deseo sexual es un tema muy importante en la vida de pareja, y muchos años se aceptó que esto disminuía con el paso del tiempo.

Sin embargo, en los últimos estudios realizados por Cuauhtémoc Sánchez, académico de la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM, se asegura que la vida sexual después de los 60 es posible y de beneficio para la salud física, mental y emocional.

Esta no ha sido la última investigación al respecto, las universidades de Oxford, en Reino Unido; Chicago, Estados Unidos; y Trinity College, en Irlanda, coinciden con esta premisa.

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Incluso, mencionan que el deseo sexual pleno en la vejez ayuda a la salud al combatir el insomnio, mejorar la memoria, ayuda a lucir más joven, reduce el riesgo de padecer hipertensión y problemas cardiovasculares.

También, el desarrollo correcto de la sexualidad disminuye el riesgo de cáncer de próstata; una de las enfermedades más comunes en hombres mayores.

“El erotismo no tiene fecha de caducidad y se debe seguir estimulando y practicarse para seguir disfrutando de la vida”, explicaron los expertos.

El académico de la UNAM, Cuauhtémoc Sánchez emitió algunas recomendaciones para mejorar el deseo sexual en la pareja, y así construir una intimidad corporal y afectiva aún más fuerte.

Lubricar e hidratar.

La vagina tiene la capacidad de estrecharse si no se tiene una vida sexualmente activa, por lo tanto es importante mantenerla hidratada con un lubricante o crema hidratante vaginal durante la actividad sexual.

Relajarse.

Lo más importante del momento íntimo es disfrutarlo, por ello se recomienda realizar juegos previos.

 También, se aconseja tomar un baño tibio para relajar los músculos y liberar el estrés; el cual puede impedir el disfrute del acto.

Medicamentos.

Algunos fármacos causan la disminución del libido , si estás en busca de que tu vida sexual mejore, consulta a tu doctor de cabecera para establecer alguna rutina médica que no afecte tu sexualidad.

Comunicación.

La comunicación es la base de la pareja, hablen de lo que les preocupa con la disposición de arreglar los problemas que pueden estar impidiendo un buen desarrollo del deseo sexual.

Creatividad.

Prueben posiciones más cómodas para ambos pero también nuevas alternativas como los masajes, diferentes tipos de lubricantes y juguetes sexuales.

Buena salud.

La buena salud es básica para un buen disfrute de la sexualidad, ya que enfermedades como la presión arterial alta, el nivel alto de azúcar en la sangre y el colesterol alto pueden causar problemas vasculares que provocan problemas con las erecciones.

Cuida tu salud sexual.

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