artrosis de rodilla puede llegar a ser un problema físico que imposibilita las tareas diarias por la rigidez de las articulaciones.
Como toda enfermedad, existen maneras de prevenirla; incluso que ayudan a regenerar el cartílago desgastado, el causante de esta condición.
las noticias te compartimos el ejercicio que ayuda a regenerar el cartílago desgastado para evitar la artrosis de rodilla.
artritis es una enfermedad se basa en la inflamación o degeneración de una o varias articulaciones, y existen alrededor de 100 tipos diferentes; siendo la más común la artrosis.
Este problema puede afectar a las manos, las rodillas, las caderas, el cuello y la zona inferior de la espalda.
Aunque en un principio no causa síntomas tan preocupantes, en un futuro puede provocar grandes molestias porque se trata de una enfermedad degenerativa.
La también conocida como osteoartritis afecta de diferente forma a las personas, pero los síntomas más comunes son:.
Como signos colaterales a esta enfermedad puede aparecer la depresión y trastornos del sueño por no poder moverse adecuadamente.
Una opción saludable para las personas que padecen de artrosis son los ejercicios de bajo impacto porque las articulaciones no se verán sometidas a una actividad fuerte pero sí ayudará con la rigidez.
De acuerdo con los especialistas de la salud, la es un ejercicio que puede realizarse para combatir el desgaste del cartílago, porque el agua crea una mayor resistencia para que las extremidades no tengan un fuerte impacto ni soporten el peso de su propio cuerpo.
Otra actividad que se recomienda es el , pero ten cuidado que la silla de la bicicleta esté en una posición adecuada para que la rodilla se flexione lo mínimo posible.
caminata tranquila también puede ser de ayuda ya que no implica esforzar las articulaciones.
Incluso, existen varias Twitter para mantenerte informado.
Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana
No hay comentarios.:
Publicar un comentario