Plantfulness se ha vuelto más popular en los últimos años, ya que se basa en aliviar el estrés por medio de las plantas.
Esta nueva corriente proporciona varios métodos para lograr un estado de , mientras atiendes y cuidas de tus especies vegetales.
las noticias te compartimos qué es el plantfulness o cómo las plantas pueden ayudarte con el estrés.
A todos lo que les gustan las plantas, te dicen que les brindan paz, serenidad, son un refugio, nos conectan con la naturaleza, refrescan los espacio de la casa, cuidan de nosotros mientras cuidamos de ellas, nos relajan, nos calman, embellecen, decoran, nos hacen olvidar los problemas, etc.
Todos estos beneficios, de acuerdo con los expertos, son reales; por lo tanto se creó esta nueva técnica que tiene un único fin: conseguir la paz mental.
El término de Plantfulness surge en el , cuando se intentaba analizar la unión y los beneficios que las plantas tienen hacia los humanos.
Por lo tanto, son aquellos momentos de estabilidad física y mental que vives cuando cuidas tus plantas y observas sus hojas o flores.
Aquellos tiempos en los que te sientes en paz en medio de la , en tu pequeño y amado jardín.
De acuerdo con algunos estudios, se asegura que con tan sólo observando una pequeña planta de forma consciente, puedes llegar a romper esa espiral de fatiga mental en la que estás inmerso.
Practicar el plantfulness puede traerte muchos beneficios: Mejora la concentración.
El cuidar de tus plantas no es una tarea automática, al contrario, activa todos tus sentidos y la concentración.
Impulsa tu creatividad.
La creatividad puede verse beneficiada con esta técnica ya que evitas la fatiga mental y activas tu cerebro con meditaciones positivas.
Luego de esta actividad al aire libre, te aseguramos que regresarás con más energía a tus tareas del día.
Mejora la observación.
Con el plantfulness aprender a percibir cualquier detalle, ya que la observación es algo básico en la jardinería para detectar futuros problemas en tu jardín.
Disciplina.
También, puede mejorar tu constancia y disciplina al regar y cultivar tus plantas todos los días; recuerda que es una actividad que se sin prisas pero sin pausas.
Trabajas la frustración.
La naturaleza te enseñará que no todo puede ser como quieres, y qué hay muchos factores externos que pueden perjudicar tu objetivo; como las plagas o la humedad.
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