Los cólicos menstruales pueden ser insoportables durante el periodo, llegando a causar mucho dolor, mal humor e inflamación en esos días.
Y en ocasiones queremos darle a nuestro cuerpo un respiro de los medicamentos, así que puedes elegir utilizar varios remedios caseros para aliviar estas molestias de manera eficiente.
En las noticias te damos los mejores trucos caseros para decirle adiós a los cólicos menstruales.
Todas hemos sentido ese dolor infernal que viene en conjunto con la menstruación, los cuales son ocasionados por tener demasiadas prostaglandinas, que son parte de los desechos del útero.
¿Por qué me dan cólicos menstruales muy fuertes?
Y de acuerdo con los especialistas, el dolor agudo o intermitente en la parte baja del abdomen, es normal ya que es un proceso regular del cuerpo humano; sin embargo, si son muy intensos o duran mucho tiempo pueden ser alertas de una mala salud menstrual.
De acuerdo con el portal médico Manual MSD, la endometriosis, los miomas y la adenomiosis suelen causar cólicos menstruales tan dolorosos que pueden terminar en desmayos o en una incapacidad de continuar con tu vida normal durante este periodo.
Así que mucho cuidado, se recomienda acudir a un especialista en caso de tener algún síntoma como dolor muy intenso, sangrado fuera de lo normal y molestias durante la intimidad.
Sin embargo, si tus cólicos menstruales son leves o medios, sin ningún signo anormal, te recomendamos aliviarlos con estos remedios caseros.
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Yoga.
El yoga aumenta el flujo de la sangre por todo el cuerpo así que ayuda a aliviar los cólicos menstruales de manera rápida porque los primeros días del periodo puedes tener una circulación lenta, lo que aumenta el dolor.
Una sesión de 20 minutos será un gran remedio para este dolor.
Un baño caliente.
Remedios caseros contra los cólicos menstruales
Un baño caliente hará que tu temperatura corporal se regule y ayudará a desinflamar el vientre afectado por los cólicos menstruales.
Compresas calientes.
La mayor recomendación de las abuelas, las compresas calientes sí funcionan para aliviar los dolores de la menstruación.
Según estudios, el calor dilata los vasos sanguíneos y baja la inflamación, así que coloca algunas compresas calientes en el vientre.
En caso de no tener, colocar un calcetín lleno de arroz crudo en el microondas por 30 segundos para luego aplicarlo en la zona afectada.
Hacer ejercicio.
En estos días complicados, muchas veces ni siquiera queremos movernos del sofá pero hacer un poco de ejercicio te puede ayudar para calmar las molestias ya que libera endorfinas que benefician a la desinflamación del vientre.
Dile adiós a los cólicos menstruales.
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