Cuando los niveles de colesterol están elevados, se corre el riesgo de que aumente la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca, ya que cuando esto pasa, se tienden a formar depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Para estos casos, el té de chayote será tu mejor aliado.
De acuerdo a Mayo Clinic, el colesterol elevado es un padecimiento que puede heredarse, sin embargo, también suele ser el resultado del estilo de vida poco saludable que se lleva. Por ello, es recomendable llevar una dieta balanceada y acudir con frecuencia a una valoración médica.
Existen algunos alimentos que pueden ayudar a evitar el colesterol, aunque también hay otros que pueden ayudar a combatirlo y en esta ocasión en las noticias te enseñaremos a preparar un té natural con solo dos ingredientes.
La infusión de este fruto es una gran opción, debido a que contiene antioxidantes flavonoides, que combaten los radicales libres y aporta pocas calorías. Preparar este té no te llevará mucho tiempo y lo mejor es que necesitas únicamente dos ingredientes: 1 chayote y un litro de agua.
Receta para preparar té de chayote
Preparación:
Por su alto contenido de humedad, tiene un aporte bajo de calorías, además, aporta fibra dietaria y minerales. En estudios de laboratorio se ha encontrado la presencia de compuestos bioactivos como flavonoides, carotenoides, vitamina C y E en el fruto, en la cáscara y en las hojas.
Además de los grandes beneficios del chayote para bajar los niveles altos de colesterol, este fruto es un buen aliado para perder peso. En cuanto a sus hojas, éstas pueden ayudar a tratar los cálculos renales. ¿Qué te pareció la receta del té de chayote? Déjanos tus comentarios.
Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana
No hay comentarios.:
Publicar un comentario