¿Proteínas son cruciales para contrarrestar la fatiga y el cansancio? - Imperio Noticias

>

¿Proteínas son cruciales para contrarrestar la fatiga y el cansancio?

Descubre por qué las proteínas son indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano: ¿previenen el cansancio?


-Prote-nas-son-cruciales-para-contrarrestar-la-fatiga-y-el-cansancio- ¿Sabía qué?, las macromoléculas que se conforman por una secuencia de aminoácidos son las proteínas y que existen 22 tipos, pues así es, y no todos pueden ser generados por el cuerpo humano, siendo 9 las que se deben consumir por medio de alimentos, pero ¿por qué son importantes?, ¿si nos hacen falta nos provocan fatiga o cansancio?

-

¿Las proteínas te ayudan a combatir la fatiga?



Al respecto, la responsable de Nutrición y Salud de Nestlé España, Laura González, señaló que la calidad de las proteínas que se consumen dependerá siempre de la fuente, indicando que las de alta calidad son las que:

Proteínas.

Las proteínas de alta calidad, indicó la experta de Nestlé se encuentran en:

Aunque, Laura González comentó que existen proteínas de origen vegetal, es necesario que estas se combinen entre sí, para que igualen la calidad que tienen las de origen animal, así que mucho ojo, en La Verdad Noticias te sugerimos que siempre acudas con un especialista antes de optar por una dieta libre de carne o de algún otro alimento.

- El papel de las proteínas en el organismo es fundamental ya que funcionan neurotransmisores, formación de estructuras, contracción de los músculos y reparación de sus tejidos, ante esto la Laura González recordó que el cuerpo humano tiene 600 músculos, los cuales se alimentan con las proteínas, y aunque muchas veces no estamos conscientes de la presencia de toda esta maquinaria humana, la experta de Nestlé señaló que un buen ejemplo de estos son los que:

Proteínas, cuerpo humano.

Laura González señaló que, tras cumplir 50 años de edad las personas pierden la fuerza y masa muscular, lo cual, claro, depende de su estilo de vida y de la cantidad de nutrientes que ingieren en su dieta, y que cuando se presente el cansancio o la fatiga es crucial no solo recurrir a las vitaminas y suplementos, también a una suplementación proteica que se realice bajo supervisión facultativa, así será más fácil:

Respecto a la ganancia de masa muscular la experta de Nestlé señala que no solo se debe consumir proteínas, también se debe poner en práctica una dieta equilibrada, hábitos saludables y ejercicio moderado.

- ¿Cuándo llegará la vacuna contra el COVID-19 a México? Síguenos en Google News y mantente informado.

proteínas

Con información de eluniverso.com

Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana

No hay comentarios.:

Publicar un comentario


Ofertas especiales! Click aquí y revisa hoy el catalogo de productos trend en oferta mas vendidos por modelo y marca!