Mes de la concientización sobre el Alzheimer ¿Qué hacer para evitarlo?

En el Mes de Concientización sobre el Alzheimer, aprende lo que necesitas saber para evitar esta extraña enfermedad.

En el Mes de Concientización sobre el Alzheimer, pueden ser una gran serie de actividades para evitarlo y reducirlo con actividades como una dieta saludable, actividad física, compromiso social, sueño y actividades estimulantes mentalmente se han asociado con ayudar a las personas a mantenerse saludables a medida que envejecen, según la información de MD Linx y Meaww.

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Deterioro cognitivo

La enfermedad de Alzheimer es compleja y la mejor estrategia para prevenirla o retrasarla puede resultar ser una combinación de medidas. Esta investigación, sugiere que una serie de factores más allá de la genética pueden desempeñar un papel en el desarrollo y curso del Alzheimer.

Contra el Alzheimer

Existe mucho interés en la relación entre el deterioro cognitivo y las afecciones vasculares como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y la presión arterial alta, así como las afecciones metabólicas como la diabetes y la obesidad.

Cómo evitar la llegada temprana de la demencia.

Los objetivos de esta investigación, incluyen nuevos medicamentos para retrasar la aparición o retardar la progresión de la enfermedad, tratamiento para la depresión, tratamiento para la diabetes, tratamientos para la presión arterial y para reducir los lípidos, participación social, intervenciones para dormir, vitaminas como B12 más suplementos de ácido fólico y vitamina D, y una combinación de Ejercicios físicos y mentales.

- Los expertos recomiendan que las personas se dediquen a actividades que puedan mantener el cerebro sano y el cuerpo en forma puede evitar la afectación por el Alzheimer. Los ensayos clínicos están probando algunas de estas posibilidades.



Las investigaciones muestran cada vez más que lo que afecta a nuestra mente también afecta a nuestro cuerpo, y viceversa. Por ejemplo, un nuevo estudio muestra que una mentalidad negativa puede dañar la función cerebral.

En ella encontraron que los adultos mayores sanos que exhiben patrones más altos de pensamiento negativo repetitivo experimentaron un mayor deterioro cognitivo.

- Matthew Walker, PhD, autor y profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley comenta que reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos y derrames cerebrales, sin mencionar la diabetes. Incluso te sentirás más feliz, menos deprimido y menos ansioso.

Mes de Concientización sobre el Alzheimer

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