Expertos en salud, piden a la población, evitar el consumo de bebidas hidratantes engañosas en la temporada invernal y te dan algunas recomendaciones.
Evitar el consumo de bebidas hidratantes engañosas durante la temporada invernal y aseguraron expertos de salud en México, también han pedido a la población, que ante el riesgo de deshidratación, lo más recomendable es beber agua natural o sueros orales con electrólitos.-
Consecuencias por falta de agua
El endocrinólogo Miguel Ángel Gómez, en un comunicado, señaló que las bajas temperaturas disminuyen el deseo de beber agua, sin embargo, elevan el gasto energético, el deseo de orinar y la pérdida de líquidos respiratorios.
Lo recomendable para la deshidratación
También explicó que esto aumenta el riesgo de deshidratación, y se expresa mediante sed, boca seca, dolor de cabeza y en casos graves mediante confusión, mareos, latidos cardíacos rápidos, ojos hundidos y respiración acelerada.
La Secretaría de Salud, para evitar esta situación, recomienda beber una media de ocho vasos de agua natural por día dependiendo de la edad, género, actividad y estado fisiológico.
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Apuntó que aunque en algunos casos también es recomendable utilizar un suero oral de grado médico avalado por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) de México.
La nutrióloga clínica Guadalupe Montes Casillas afirmó que es importante asegurarse de que sea un verdadero suero oral con el balance ideal de electrolitos como sodio, potasio, calcio, magnesio y glucosa. Esta promueve el transporte de sodio y agua al interior de la célula para facilitar la rehidratación.
Señaló que si no contiene esas sustancias, esto solo es una bebida refrescante que lejos de rehidratarnos, nos va a deshidratar.
Por otra parte, la química farmacobióloga Luisa Fernanda Castro Pantoja recomendó mantenerse alerta para detectar la publicidad engañosa de bebidas que se promueven como sueros rehidratantes sin serlo.
- La experta en regulación sanitaria dijo que la normativa oficial en materia de publicidad indica que las bebidas no pueden declarar propiedades que no puedan comprobar o que son útiles para prevenir, aliviar, tratar o curar una enfermedad, trastorno o estado fisiológico, como la deshidratación.
salud
El endocrinólogo aseveró que por ello, las bebidas saborizadas adicionadas con electrolitos y que no tienen glucosa en su formulación no deben tener leyendas que les atribuyen propiedades como las ya mencionadas. Si lo hacen engañan al consumidor y violan la ley. Así que lo mejor es hidratarse naturalemente, sobretodo con agua.
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