Alcohol: ¿cuántos tragos puedes beber al día?

Cuida tu ingesta de alcohol, para que tu corazón sea saludable, aquí te damos las medidas que deberías respetar.

¿El alcohol puede dañar tu corazón?, aunque no lo creas, excederte en su consumo podría dañar gravemente tu salud, así que es mejor que sepas hasta qué punto puedes tomarlo sin que este líquido que, es la pasión de muchos repercuta en tu bienestar, en La Verdad Noticias te lo decimos.

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Cuida a tu corazón del alcohol

Los hombres deberían tomar máximo dos tragos de alcohol por días, mientras que las mujeres solo uno, esa es la sugerencia de los expertos, pero ¿cuánto es esto exactamente?, aquí te lo decimos:



La Asociación Estadounidense del Corazón, reveló que, si se toma una cantidad controlada de alcohol, este puede que no dañe el órgano que bombea la sangre al cuerpo, y las dosis anteriormente indicadas son las más recomendables.

Al respecto, la cardióloga del Centro Médico Dartmouth-Hitchcock, Lauren Gilstrap, declaró:

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Un estudio publicado en la revista del Colegio Estadounidense de Cardiología señala que, si se toma con medida, el alcohol puede proteger el corazón, pero si no es así, este puede generar lo siguiente:



Sin embargo, no todas son malas noticias, pues el estudio señaló que aquellos hombres que ingieren a la semana menos de 14 tragos de alcohol disminuyen el peligro de morir a manos de una enfermedad cardiovascular en un 21 por ciento.

Por otro lado, si las mujeres ingieren menos de 7 tragos de alcohol cada 7 días, el peligro de morir por problemas cardiovasculares disminuye hasta en un 34 por ciento.

Ante esto, el sitio web Gilstrap, señala que la moderación es la clave en el consumo de alcohol, y señaló que no es una recomendación la ingesta de este para prevenir enfermedades cardiovasculares; sin embargo, se sabe que es válido tomar tomarse una copa de vino en la cena.

- Por otro lado, no todos están de acuerdo, pues otro estudio señala que consumir con frecuencia alcohol si daña la salud, pues esto aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial, especialmente cuando se toman a la semana entre 7 y 13 tragos de esta bebida, y es tanto el impacto que en comparación que con alguien que no bebe, la persona que si lo hace tiene un 53 por ciento más de posibilidades de padecer hipertensión.

alcohol

Finalmente, la revista The Lancet publicó un estudio cuyos expertos recomiendan no consumir alcohol, luego de analizar información de 195 países.

Con información de bohemia.cu

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