Trucos para mejorar tus erecciones naturalmente, ¡conócete!

Tus problemas de erección se pueden resolver con estos sencillos trucos para mejorar ese molesto problema sexual. ¡Esto es para ti!

Los problemas de erección son de lo más común y con estos trucos que te damos a continuación, puedes mejorar tu vida sexual ayudando a tus erecciones para que estén en óptimas condiciones y así poder disfrutar de tu sexualidad y de un buen estado de salud.

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Trucos para erecciones

Estos son los trucos para poder lograr mejores erecciones:

Tips para una buena erección 

Todo lo que comes es muy importante, sobretodo los antioxidantes hacen que mejoren la circulación sanguínea, lo mejor son las frutas y verduras rojas, fresas, moras, arándanos, pimientos, tomates rojos, entre otros.



Ya que es un depresor del sistema nervioso, sobretodo si tus problemas son después de haber tomado y de igual forma el tabaco y sus relaciones sexuales mejoran.

- Si pasas el día acelerado en el trabajo, llegas a casa y no te relajas, no descansas igual e incluso tus digestiones son igual de estresadas. El estrés se debe cuidar con deporte, relajación o meditación.



La circulación sanguínea en tu pene, de igual forma en otras extremidades o partes de tu cuerpo, para motivar y movilizar esa zona y además para conocerte y hacerlo mientras estés relajado.

Es la hormona clave, con esta ayuda a las erecciones y el cuidado general de tu salud, con ejercicios de fuerza y musculatura en general. Puedes buscar una analítica hormonal para checar tus hormonas.

Pero todo con medida, sin que te canses ya que también podría ser contraproducente y después es normal que necesites descansar, sin tener relaciones sexuales.

- Si estás agotado porque duermes mal o porque terminas el día muy cansado el sexo no será bueno al final del día y lo único que necesitarás es solo descansar.

erección

Las cremas potenciadoras de erección, ayudan a vasodilatar, pueden lubricar y son estimulantes para ayudar a la erección y de igual forma los anillos estranguladores, estos se abren y se colocan en el pene hasta 20 minutos seguidos y esto ayuda a retener la sangre en la zona.

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