Desayunos con FRUTAS de la nueva temporada: manzanas, uvas y pera

Conoce las recetas fáciles que puedes preparar para tu desayuno con las frutas que llegan en otoño, ¡están riquísimos!

Si quieres aprovechar al máximo el otoño tienes que aprovechar todo lo que esta nueva& temporada ofrece, pues además del frío y las tradiciones de esta época del año llega también una gran variedad de frutas, por ello, te traemos algunas recetas fáciles de desayuno que incluyen manzana, pera y uva, saben delicioso, son súper prácticas y hará que te ¡llenes de energía!

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Desayunos ideales para el otoño

Iniciar de forma saludable y deliciosa es más fácil de lo que crees, lo único que tienes que hacer es elegir los ingredientes correctos, y ahora que estamos en otoño qué mejor manera de iniciar el día que con un desayuno que aproveche los mejores alimentos de esta época como son la pera, la manzana y la uva.

Desayuno con batido de plátano y pera

Recuerda que si no te gustan muchos estás frutas siempre puedes optar por desayunos con amaranto, ricos en proteínas, saludables y ¡exquisitos!

Ingredientes:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.

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Precalienta el horno a 550°F.



Mezcla la sal, el aceite y el ajo.



Ahora toma el pan y córtalo en rebanadas, ponlas en una bandeja para hornear, luego con un pincel coloca sobre estas el ajo y el aceite, mete al horno de 1 a 2 minutos hasta que estén doradas, luego sobre estas coloca una cuchara de pechuga de pollo, tres mitades de uva y encima pon el queso rallado al gusto, vuelve a meter al horno para que se derrita el queso, sirve en un plato y acompaña con pimienta y cebolla picada.

- Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener la textura deseada, cuando la mezcla esté lista sírvela en un vaso y bebe.

recetas fáciles

Con información de www.quericavida.com, www.entrenamiento.com y www.vanitatis.elconfidencial.com

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