Beneficios de la mandarina en la salud y belleza ¡Consúmela! - Imperio Noticias

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Beneficios de la mandarina en la salud y belleza ¡Consúmela!

Consumir mandarina te aporta muchos beneficios en la salud y también ayuda a verte más bella ¡Desubre por qué!


Beneficios-de-la-mandarina-en-la-salud-y-belleza-Cons-mela- La mandarina es un cítirco de temporada que gracias a sus propiedades nutricionales, al consumirla nos regala una gran cantidad de beneficios tanto para la salud de nuestro organismo como para la belleza exterior ¿Conoces algunos beneficios? Aquí te diremos todo al respecto.

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Propiedades de las mandarina



Algunas de las propiedades que más se destacan de la mandarina es su alto contenido de vitamina C, flavonoides y aceites esenciales, aunque hayque tener en cuenta que estas se componen mayormente por agua, aporta menos cantidad de azúcares y por tanto menos calorías.

Beneficios de la mandarina



Beneficios mandarina

Posee una buena cantidad de fibra que se encuentra sobre todo en la parte blanca entre la pulpa y la corteza, su contenido vitamínico sobresale la vitamina C, en menor cantidad que la naranja, el ácido fólico y la vitamina A.

Además de esto, la mandarina posee cantidades destacables de ácido cítrico, potasio y magnesio, vitaminas del grupo B y minerales como el calcio.

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Consumir mandarina posee un poder antioxidante que ayuda a eliminar las sustancias que el cuerpo no necesita y al mismo tiempo purificar la sangre.

Gracias a su contenido en vitamina A, la mandarina ayuda a cuidar la salud visual, así que si te la pasas un buen tiempo en un monitor, consúmela.

Los altos niveles de fibra que contiene la mandarina, ayudan a bajar de peso, pues mejora la digestión del organismo, evita el esreñimiento y sobre todo es buena opción para mantener el vientre plano.

Gracias a su contenido de vitamina C, ayuda a tener una piel hermosa, mejora su aspecto e incluso crea un brillo natural, de la misma manera, la vitamina E, ayuda a eliminar manchas en la piel para y generar una protección extra a la piel, entre otros beneficios para la salud.

- mandarina

La mandarina también contiene vitamina B12, esta ayuda al cuidado del cabello, estimula el crecimiento, ayuda al brillo y retrasa la salida de canas.

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