¿Qué es la dieta flexitariana? Aquí te decimos sus beneficios

El flexitarianismo, es una dieta que se ha vuelto tendencia, está en la búsqueda de tener un poco del veganismo y lo mejor de la dieta carnívora. ¡Estos son sus beneficios!

El término flexitarianismo se refiere a aquellas personas que basan su alimentación en una dieta vegetariana, pero que de manera ocasional, por diversas razones, consumen algunos productos de origen animal como los son los mariscos, pescados, aves y carnes. Y también aporta grandes beneficios a la salud.

Diferencia entre el flexitarianismo y el vegetarianismo

- En la actualidad y en relación con el encierro a la pandemia, nos hemos vuelto consumidores de una dieta más sana. En la búsqueda de tener una mejor calidad de vida basada en nuestros hábitos alimenticios, nos hemos dedicado a encontrar alternativas para poder consumir lo más saludable posible, esta no es la excepción y se abre paso al flexitarianismo, una dieta que se ha vuelto tendencia en este año.

¿Qué beneficios nos aporta esta dieta?

De acuerdo con el creador de flexitariano.org, para definir a una persona como flexitariana, su alimentación tiene que estar basada en una dieta vegetariana, y el consumo de productos de origen animal debe ser ocasional y excepcional. Este consumo ocasional es el que define el término.

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— La Verdad Noticias (@LvdNoticias) September 8, 2020

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Tal vez ya eres flexitariano y no te habías dado cuenta debido a tu consumo de alimentos más saludables y menos proteínas ocasionales, aún así es una dieta menos restrictiva que el vegetarianismo y además aporta grandes beneficios a la salud.

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flexitarianismo

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