Desayunos fáciles de hacer en 3 minutos ¡Muy ricos!

Disfruta de estas ricas ideas de desayunos fáciles que puedes hacer muy rápido, en menos de 3 minutos estarán listos.

Si eres de esas personas que tiene poco tiempo para invertir para hacer sus desayunos de todos los días, esto es para ti, traemos algunas ideas muy fáciles de hacer que podrás terminar en menos de 3 minutos, lo mejor de todo es que son saludables y te brindarán grandes beneficios.

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La importancia del desayuno

El desayuno es una de las comidas más importantes que no nos debemos saltar, pues después de pasar muchas horas sin ingerir algo a nuestro cuerpo, es necesario que optemos por lo más saludable, además que esto nos debe llenar de energía para comenzar el día con la mejor actitud.

Smoothie

Es por esa y por muchas razones que siempre debemos tomar en cuenta nuestro desayuno, incluso cuando no tengamos mucho tiempo, pues existen muchas ideas para hacer en menos de 3 minutos ¡Checa las siguientes!

Frutas con yogur y cereales

Los smoothie son una de las ideas perfectas de desayuno fácil, es una especie de batido de fruta o verdura que es cremosa, se puede preparar de lo que tu te imagines y tengas en casa, puedes endulzarlo con lo que tu gustes o bien solo con el azúcar de las frutas, puedes hacerte uno de fresas con frutos rojos o de espinacas con piña.

- Las frutas en la mañana son perfectas para el desayuno, puedes acompañarlas con algo de yogur y otros cereales integrales u orgánicos, recuerda que no todos son sanos, así que elige el que tenga más nutrientes para tu organismo, en menos de 3 minutos tendrás un delicioso desayuno.



Cualquier desayuno con huevo es muy fácil de hacer, además de que te brindará mucha proteína, te dará energía para empezar tu día con toda la actitud, puedes comenzar con un rico omelette de espinacas, de queso o de jamón, será perfecto para hacer en menos de 3 minutos.



Los sándwiches para el desayuno son una muy buena opción, puedes hacerlo en poco tiempo con muchos ingredientes, por ejemplo, pechuga de pavo, jamón de pavo y hasta queso panela, son muy fáciles de hacer y muy ricos.

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desayunos fáciles

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