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Desayunos con PAPAYA que podrían ayudarte a bajar de peso

La papaya es un alimento que, al incluirlo en tu desayuno de todos los días, podría ayudarte a bajar de peso ¡estas son algunas ideas que te encantarán!

Papaya, queso y salsa de arándanos foto cocina vital

El desayuno de todos los días es muy importante para el organismo, de ahí que incluyamos ciertos alimentos que nos proporcionen muchos beneficios para comenzar con energía, sin duda, uno de los que puedes incluir es la papaya, alimento que podría ayudar a bajar de peso de una manera rápida ¡aquí te dejamos algunas ideas!

Desayunos con papaya



-Probemos nuevas recetas en cuanto desayuno se trata e incluyamos la papaya, una de las frutas preferidas de la temporada de calor, además de ser fresca y de tener un sabor dulce, es muy económica, ideal para incluirla por la mañana.

Algunas de las propiedades de esta fruta es la vitamina A y C, minerales y fibra que ayuda a una mejor digestión e incluso a bajar de peso de una manera rápida. Además, aporta calcio, fósforo, potasio, magnesio, ácido fólico, vitaminas del complejo y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico.

Papaya, queso y salsa de arándanos foto directo al paladar

De acuerdo con Alma Palau, presidenta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas (CGDN), indica que el consumo de la papaya se asocia con una disminución del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer.

Por la mañana es súper rico que incluyas papaya en tu desayuno, puedes acompañarla con un lácteo como el queso cottage y salsa de arándanos, de esta manera incluirás vitaminas, fibra y proteínas, con un poco de grasa saludable.

Licuado de papaya foto nestlé

Uno de las ideas más fáciles de hacer, sin duda son los licuados, empieza tu mañana con un rico licuado de papaya que también puedes acompañar con avena, dátil y hasta granola.

Papaya con yogur griego foto noticias ecatepec

Puedes combinar yogur griego con papaya y otras frutas para un desayuno nutritivo, además, puedes añadirle miel y granola.

papaya

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