Cómo bajar de peso: Perdió 15 kilos sólo caminando una hora al día

No cabe duda de que caminar es el mejor aliado para bajar de peso y es así como esta mujer logró perder 15 kilos sin tanto esfuerzo.

07 de Diciembre 2019 • 14:52 hs

¿Cuántas personas han buscado sin éxito la receta mágica para bajar de peso? Millones de personas en el mundo se proponen eliminar esos kilitos de más diariamente, pero no todas lo logran, pues ser constantes y evitar la comida chatarra no es fácil, sin embargo, esta mujer demostró que sólo caminando 1 hora al día es suficiente para alcanzar tus objetivos.

Olvídate de las dietas milagro que prometen ayudarte a perder peso en tiempo récord, mejor opta por lo natural y más sencillo, sin tantos sacrificios y de forma saludable, ¿quieres saber cómo lograrlo? A continuación de explicamos.

Hay cientas de historias en línea que te cuentan cómo adelgazar prácticamente por arte de magia, pero son historias como la de Sneha Narayanan las que deberían hacerse virales. Esta mujer india de 29 años tenía varios kilos de más encima, su ropa ‘vieja’ ya no le quedaba y fue ese su punto de quiebre.



Narayanan mide apenas 1,60 de altura y para aquel entonces pesaba más de 70 kilos. Según le contó a Times of India, esta situación la tenía devastada, principalmente sumida en una profunda depresión, sin autoestima y sin confianza.

En 2015 comenzó a trabajar en turnos de noche para varias revistas y blogs, así que sin darse cuenta en poco tiempo notó un gran cambio en su aspecto, no obstante, fue hasta que la ropa le dejó de venir que decidió parar.

Por supuesto, su primera opción para bajar de peso fueron las conocidas dietas milagro, en este caso unas ‘de choque’, lo cual simplemente incrementó su problema, así que optó mejor por abandonar por completo el azúcar, reducir sus carbohidratos y alimentarse principalmente de alimentos saludables y ricos en proteínas.

Te puede interesar. Bajar de peso es muy FÁCIL si sigues este consej.



Únete a nosotros en Instagram.